ZWANGERSCHAPSMASSAGE
mommy time
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam. Je spieren en gewrichten worden losser om ruimte te maken voor je baby. Een massage nemen klinkt als een luxe die je jezelf af en toe gunt, maar een zwangerschapsmassage is meer dan dat. Het verlicht zwangerschapskwaaltjes en helpt je ontspannen iets wat meer dan welkom is als je in verwachting bent.
Zwangerschapsmassage
€ 57,50 DUUR 55 MIN​
​Deze massage helpt je te ontspannen en je klachten te verlichten. Je wordt door een speciale zachte techniek gemasseerd. Je ligt op je rug op een heerlijk warm hydrokussen en je krijgt een complete ontspannende lichaamsmassage.
​
Vanaf week 13 van de zwangerschap.
De massage
We beginnen met een kleine intake om jouw zwangerschap, wensen en klachten in beeld te brengen om zo tot een fijne massage te komen die bij jou past. Omdat je niet op je buik kunt liggen, gaat een zwangerschapsmassage een beetje anders dan een gewone massage. Je ligt comfortabel op je rug op een warmwaterkussen hier zit warme olie op waardoor de Patricia haar handen onder je rug en schouders kan schuiven, zo word je overal gemasseerd. Jouw kindje vind het enorm fijn als de buik ook wordt gemasseerd mits de moeder dit ook wilt. Dit wordt met de intake besproken.
De voordelen:
-
Het helpt je ontspannen. Je hoofd en lichaam komen helemaal tot rust.
-
Het kan rugklachten, bekkenpijn en beenkrampen verlichten.
-
Het ondersteunt je herstel en het gezond functioneren van je lichaam, je hartslag wordt rustiger, je ademhaling verdiept en je bloedsomloop verbetert, waardoor er meer zuurstofrijk bloed naar je organen en je baby gaat.
-
Verbetert de nachtrust
-
Vermindert de aanmaak van stresshormonen en verbetert de aanmaak van gelukshormonen waardoor je kalmer en lekkerder in je vel zit.
-
Je brein en lichaam leren zich te ontspannen, wat je kan helpen om ook bij de bevalling goed te ontspannen.
-
Vermindert de hoeveelheid van het hormoon cortisol – een indicator van stress;
-
Je baby profiteert mee van al deze voordelen.
CONTRA-INDICATIES
-
Een hoge bloeddruk, trombose, hartklachten, extreme vermoeidheid, misselijkheid en medicijngebruik.
-
Als er verhoogd risico is op een miskraam.
-
Als je in het eerste trimester van je zwangerschap zit wordt een massage afgeraden. Vanaf het tweede trimester kun je voor een zwangerschapsmassage gaan. In principe kan je doorgaan met zwangerschapsmassages tot het moment dat je moet bevallen.
Bij een aantal omstandigheden moet je voorzichtig zijn met een zwangerschapsmassage of wordt het afgeraden. Overleg bij twijfel eerst met je verloskundige of gynaecoloog of je veilig gemasseerd kunt worden.